Benessere
Come mangiare i legumi per evitare l’aria nella pancia?
Andiamo matti per i legumi che sono sani e nutrienti, ma come si possono mangiare per evitare l’aria nella pancia? ... Leggi tutto
Occhiaie: il rimedio della nonna che fa davvero la differenza
Volete finalmente dire addio a quelle fastidiose e antiestetiche occhiaie? Questo rimedio della donna è davvero sorprendente Le occhiaie sono da ... Leggi tutto
La regola d’oro per comporre un panino equilibrato in pochi semplici step
Si può comporre un panino in modo impeccabile: qual è la regola d’oro da seguire, pochi semplici step da tenere ... Leggi tutto
Se hai il reflusso gastroesofageo smetti subito di mangiare questi cibi!
Se soffri di reflusso gastroesofageo è molto importante sapere quali sono i cibi che puoi mangiare e quelli che invece ... Leggi tutto
Se sei troppo in sovrappeso il tuo cervello è a rischio: ecco perché
Sapevi che a causa del sovrappeso fai correre grossi rischi al tuo cervello? Tutto quello che c’è da sapere in ... Leggi tutto
Quanto deve camminare ogni giorno chi fa una vita sedentaria?
Sappiamo tutti che fare attività fisica è importante per il nostro benessere: se fai una vita sedentaria quanto devi camminare ... Leggi tutto
L’insonnia ti tormenta? Il rimedio lo trovi gratis su Netflix (e funziona)
Il rimedio più efficace contro l’insonnia non sono i farmaci ma è la meditazione: arriva il nuovo programma Netflix che ... Leggi tutto
Per gestire un picco di pressione alta ti basta un asciugamani: usalo così
Sapevi che ti basta solo un asciugamani per tenere sotto controllo la pressione alta? Un metodo infallibili che ti lascerà ... Leggi tutto
Perché il sale iodato è il rimedio migliore in caso di emergenza nucleare
Sono diversi mesi, ormai, che si sente parlare di sale iodato in relazione all’emergenza nucleare: facciamo chiarezza a riguardo Dall’inizio ... Leggi tutto
I biscotti con meno calorie? Alcuni non te li aspetteresti mai!
Sai quali sono i biscotti meno calorici che puoi concederti a colazione? Alcuni di loro hanno meno calorie di quanto ... Leggi tutto
Caffè e pressione sanguigna: tutto quello che sapevi era sbagliato!
Tutto ciò che sapevi in merito agli effetti della caffeina sulla pressione sanguigna non era corretto, qual è la verità ... Leggi tutto
Se non riesci a dormire forse la colpa è di ciò che mangi a cena: ecco cosa evitare
Avete problemi di insonnia? La causa potrebbe essere ciò che mangiare a cena, ci sono alcuni alimenti che dovete assolutamente ... Leggi tutto
Tutti i rischi del digiuno intermittente di cui non ti hanno mai parlato
State pensando di seguire un nuovo regime alimentare e vi incuriosisce il digiuno intermittente? Tutto quello che c’è da sapere ... Leggi tutto
Il segreto infallibile e a costo zero per una digestione perfetta
Una digestione perfetta è quella che non gonfia il nostro stomaco e il nostro intestino, senza farci sentire appesantiti per ... Leggi tutto
È tempo di mal di gola: cosa mangiare e bere per alleviare il dolore
In questo periodo è facile ritrovarsi a fare i conti con il mal di gola: cosa mangiare e bere per ... Leggi tutto
Infarto | I segnali che ti avvisano un mese prima e che ti possono salvare
Non in tutti i casi l’infarto colpisce all’improvviso e fa correre il rischio di perdere la vita, in alcune circostanze ... Leggi tutto
Quante calorie contiene un caffè? La risposta è sorprendente!
Sapete quante calorie ci sono nel caffè? Tutto quello che c’è da sapere, la risposta vi stupirà davvero molto Ogni ... Leggi tutto
Tutti i segnali che stai bevendo troppo poco: ecco i sintomi della disidratazione
Se l’organismo non viene idratato in modo adeguato si rischia di andare in contro a disidratazione e altre fastidiose conseguenze ... Leggi tutto
