Sai quali sono i biscotti meno calorici che puoi concederti a colazione? Alcuni di loro hanno meno calorie di quanto immagini
In moltissimi a colazione non riescono proprio a rinunciare ad un’ottima tazza di latte e caffè accompagnata da buonissimi biscotti. Molti frollini contengono un elevato apporto calorico ed è bene prestare molta attenzione, specie quando si segue una dieta per perdere i chili di troppo.
Mangiare biscotti fin quando non si avverte sazietà non è certo una buona idea perché si potrebbe eccedere di molto con grassi e calorie. Però, se desiderate mangiare qualche biscotto in più senza esagerare con le calorie potete sceglierne un tipo meno calorico.
In commercio si trovano moltissimi tipi di biscotti ed è importante sapere quante calorie contengono prima di mangiarli. A volte si commette l’errore di pensare che quelli senza gocce di cioccolato, cacao o con farina integrale siano più sani e meno calorici ma non sempre è così.
A volte anche dei biscotti che all’apparenza possono sembrare semplicissimi in realtà sono pieni di calorie. Ce ne sono poi alcuni che invece ti stupiranno perché hanno un apporto calorico decisamente inferiore a quello che ti aspettavi.
Siete alla ricerca di biscotti più ‘light’? Ecco quali sono quelli meno calorici
Dunque, quali sono i biscotti con meno calorie? Di seguito trovi una lista con alcuni tipi di biscotti molto noti e apprezzati e le loro relative calorie. In questo modo sarà più semplice seguire un’alimentazione più sana e dietetica.
- Oro Ciok: 62 kcal
- Campagnole: 79 kcal
- Macine: 63 kcal
- Cookies: 117 kcal
- Oreo: 52 kcal
- Gocciole: 52 kcal
- Abbracci: 53 kcal
- Baiocchi al pistacchio: 47 kcal
- Baiocchi al cioccolato: 45 kcal
- Galletti: 34 kcal
- Ringo: 45 kcal
- Tarallucci: 40 kcal
- Pan di stelle: 38 kcal
- Rigoli: 34 kcal
- Granturchese: 31 kcal
- Oswego: 25 kcal
- Plasmon: 23 kcal
- Oro Saiwa: 22 kcal
Questi sono solto alcuni dei biscotti considerati tra i più noti e amati, quelli meno calorici sono quindi gli Oro Saiwa. Potrai tuffarli nel latte e gustarli piacevolmente a colazione senza alcun senso di colpa, naturalmente anche in questo caso senza esagerare con la quantità.
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Anche i Plasmon che sono i biscotti per bambini per eccellenza contengono poche calorie e sono molto amati anche dagli adulti.
Naturalmente se avrai voglia di mangiare un biscotto più calorico potrai farlo, però se non vuoi assumere troppe calorie dovrai mangiarne un numero decisamente più limitato.
